赤ワインプルーンで優雅なダイエット生活を!

最近、料理に目覚めました。…って、いきなりこんなことを言われても、「は?」と言う感じでしょうね。いつも唐突な話出しですみませんね。私はどうしても頭に思いついた言葉をそのまま発してしまうタイプの人間なので、いつも話出しが唐突だと周囲の人間に注意されることもしばしばあります。皆さんの中にも、私のようなタイプの方もいらっしゃることでしょう。普通の人…と言っても、まぁ、何を基準に“普通”と決められているのかは、大人になった今でも分かりませんが、世間一般的に割合の多いとされることを基準にした際の普通の人は、まず頭で考えてから言葉を発するそうです。しかし、私のようなタイプは、言葉にしてから考えるので…とにもかくにも思ったことをすぐに口にしてしまう傾向があります。この性質のせいで、生きにくくなる場合もありますが…特に大きな後悔をしたこともありませんし、思ったことを抑えて、考えてから言葉にするなんて高等手段…私には努力したって無理ですからね…。そんな思いつきで何でも話してしまう私ではありますが、こんな性格だからこそ…少しでも効果のあるダイエット情報を仕入れた際には、同じ志を持っているダイエッターの皆さんに、いち早く情報提供したいと思っているのです!これが考えてから言葉を発するようなタイプでしたら…きっと「もったいないから誰にも言わないでおこう」と、ダイエット情報を遮断してしまうに決まっていますので…皆さんにとっても、私のような性格のダイエット情報提供者がいることはラッキーであると思っていただき、いつも唐突に話してしまう癖を、大目にみていただきたいと思います。

さて、少々前置きが長くなってしまいましたが、私は興味のあることに対する探究心が尋常ではないので、料理に興味を持った翌日から…さっそくいくつかの料理教室に足を運んできたのです。和・洋・中…と、さまざまな料理をならってきたので、ちょっとだけ増えた“知識”に満足しています!しかし、ダイエットとは関係なく、自分の興味と趣味で足を運んだ料理教室にて…今まで知らなかった面白いダイエット情報を仕入れてきたので…さっそく皆さんにご紹介したいと思います!

仕事や用事が忙しく、なかなか料理なんてする暇もないかとは思いますが…時々は自分でオシャレな料理を作ってみるのも、息抜きになって結構いいものですので、少し時間が出来た時にでも試してみていただきたいのが…“プルーンの赤ワイン煮”です。何もしないプルーンでも、豊富な食物繊維でダイエット効果はあるとされていますが、そのプルーンをプリフェノールたっぷりの赤ワインで煮込むことで…血液サラサラ効果、脂肪燃焼作用、血行促進、女性ホルモンのバランスを整える効果まで発揮してくれる優秀なダイエット食品になるというのです!特に女性の方にオススメなダイエット食ですね。200グラムのプルーンを300ミリリットルの赤ワインでぐつぐつ煮込むだけなので、そんな大した調理でもないのですが、赤ワインの風味が何とも優雅な気持ちにさせてくれる一品です。プルーンの赤ワイン煮をおつまみに、赤ワインを飲みながら優雅な週末を過ごすのも良いですね。ダイエット効果もかなり期待できるので、ぜひ試してみてください!
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