赤ワインプルーンで優雅なダイエット生活を!

最近、料理に目覚めました。…って、いきなりこんなことを言われても、「は?」と言う感じでしょうね。いつも唐突な話出しですみませんね。私はどうしても頭に思いついた言葉をそのまま発してしまうタイプの人間なので、いつも話出しが唐突だと周囲の人間に注意されることもしばしばあります。皆さんの中にも、私のようなタイプの方もいらっしゃることでしょう。普通の人…と言っても、まぁ、何を基準に“普通”と決められているのかは、大人になった今でも分かりませんが、世間一般的に割合の多いとされることを基準にした際の普通の人は、まず頭で考えてから言葉を発するそうです。しかし、私のようなタイプは、言葉にしてから考えるので…とにもかくにも思ったことをすぐに口にしてしまう傾向があります。この性質のせいで、生きにくくなる場合もありますが…特に大きな後悔をしたこともありませんし、思ったことを抑えて、考えてから言葉にするなんて高等手段…私には努力したって無理ですからね…。そんな思いつきで何でも話してしまう私ではありますが、こんな性格だからこそ…少しでも効果のあるダイエット情報を仕入れた際には、同じ志を持っているダイエッターの皆さんに、いち早く情報提供したいと思っているのです!これが考えてから言葉を発するようなタイプでしたら…きっと「もったいないから誰にも言わないでおこう」と、ダイエット情報を遮断してしまうに決まっていますので…皆さんにとっても、私のような性格のダイエット情報提供者がいることはラッキーであると思っていただき、いつも唐突に話してしまう癖を、大目にみていただきたいと思います。

さて、少々前置きが長くなってしまいましたが、私は興味のあることに対する探究心が尋常ではないので、料理に興味を持った翌日から…さっそくいくつかの料理教室に足を運んできたのです。和・洋・中…と、さまざまな料理をならってきたので、ちょっとだけ増えた“知識”に満足しています!しかし、ダイエットとは関係なく、自分の興味と趣味で足を運んだ料理教室にて…今まで知らなかった面白いダイエット情報を仕入れてきたので…さっそく皆さんにご紹介したいと思います!

仕事や用事が忙しく、なかなか料理なんてする暇もないかとは思いますが…時々は自分でオシャレな料理を作ってみるのも、息抜きになって結構いいものですので、少し時間が出来た時にでも試してみていただきたいのが…“プルーンの赤ワイン煮”です。何もしないプルーンでも、豊富な食物繊維でダイエット効果はあるとされていますが、そのプルーンをプリフェノールたっぷりの赤ワインで煮込むことで…血液サラサラ効果、脂肪燃焼作用、血行促進、女性ホルモンのバランスを整える効果まで発揮してくれる優秀なダイエット食品になるというのです!特に女性の方にオススメなダイエット食ですね。200グラムのプルーンを300ミリリットルの赤ワインでぐつぐつ煮込むだけなので、そんな大した調理でもないのですが、赤ワインの風味が何とも優雅な気持ちにさせてくれる一品です。プルーンの赤ワイン煮をおつまみに、赤ワインを飲みながら優雅な週末を過ごすのも良いですね。ダイエット効果もかなり期待できるので、ぜひ試してみてください!
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落ちない頬の脂肪も排出!?スプーンの魔法

私は生まれつき頬に肉がある顔をしています。幼いころはそれがチャームポイントとして、親を初め、親せきやご近所さんたちから…それはもう可愛がられてきました。「可愛い、可愛い」…この言葉だけしか記憶にないほどに、相当な可愛がられ方をしてきました。…が、それはあくまでも子供の頃の話です。大人になるにつれて、人間の顔は面長に伸びて大人らしい顔つきになるとされていますが、私はとっくに大人になっているにも関わらず…子供の頃と同じ頬の肉がありました。それでもまだ10代や20代前半まではまだ可愛いと思われることもあったのですが…20代後半を過ぎる頃からは“ただの肉”として垂れ下がっているだけなのです。散々可愛いと賞賛されてきた頬の肉は…主悪極まりない肉塊と化していく姿に…心も落ち込んで行きましたよ。このまま年を重ねれば…この頬の肉はどんどん垂れ下がり、いつしかブルドックのような顔になってしまうのではないかとさえ、真剣に悩みました。まぁ、そこまで先のことを悩むよりも先に、今、決して“可愛い”とは言い切れない姿になっている自分に対しての怒り、悲しみ、切なさに…どうしようもなくやりきれない思いを抱えて過ごしていた時期があったのは事実です。そんな時、ダイエットの先輩に、恥を忍んで相談をしました。ダイエットの先輩はそれはもう全身くまなく“ダイエットの成功”の勲章を抱えているような方でしたので、もしかしたら頬肉のダイエット方法を知っているのでは…と淡い希望を抱いての相談でした。当時の私はまだ頑固で、あまり人に相談することを良く思っていない人間でしたので、“相談をする”ということが、何だか自分に負けたようで悔しかった記憶もありますね。しかし、どんなに一生懸命自分で情報を仕入れても、何1つ効果を実感できるような方法に出会えなかったので…もう、藁にもすがる思いで…プライドを捨てての相談でした。私のダイエットの先輩は、公私ともに仲良くさせていただいていた方なので、私の頑固な性格も十分承知してくれている方でした。そんな頑固な私が頭を下げて相談していることに心を揺さぶられたようで…本当は親しい人にも教えたくなかったという、“魔法のような頬肉ダイエット方法”を伝授してくれたのです!私はこの方法を1年間継続し…何と、あれだけ悩んでいた幼いころからの長い付き合いであった頬肉と…さよならをすることができたのです!私と同じように、頬についてしまった余分な脂肪に悩まれているダイエッターの方にも、私が経験した希望と感動をお届けしたく、本当は私もあまり人には言いたくはないのですが…思い切ってご紹介したいと思います!

その魔法の方法とは…“スプーンを使って顔のリンパマッサージ”です!少し前に“かっさ”という道具を使った顔のリンパマッサージが有名になりましたが、わざわざ“かっさ”を購入する必要もありません。また、使いにくい“かっさ”よりも、使い慣れていて持ちやすいスプーンを使う方がより効果的だというのですから…金銭的にも効果的にもお得ですよね!リンパの位置は市販の本でも分かりやすく記載されていますし、インターネットでも検索すればたくさん出てくるので…いつでも誰でも気軽に始められますよね!頬肉で悩まれているダイエッターの皆さん、これから1年間、スプーンマッサージを試してみてください!きっと効果を手にすることが出来るはずですよ!
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